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2018棋牌娱乐官网 冬天早餐这样吃,简单不失营养,早起半小时,搞定全家营养餐

2020-01-11 15:28:00   【浏览】2099

2018棋牌娱乐官网 冬天早餐这样吃,简单不失营养,早起半小时,搞定全家营养餐

2018棋牌娱乐官网,孩子自从上了小学,每天就要很早出门坐车。每天早上起来都要在家给他做早餐,这样的日子已经四年半了,虽说有时偷懒没做,但也天天在家吃。对于一个平时不怎么下厨的妈妈来说,做早餐真的是一种折磨吧。不过对我而言做早餐已经不是事了,还能换着花样给闺女做早餐,还能一个月每天不重样。其实掌握些技巧,轻松应对百变早餐。一起看看最近做过的早餐吧,看看有你喜欢的吗

蒜香面包条,牛奶麦片,水果

今天早餐更省时,总共花费15分钟。融化黄油时间就蒜和蒜叶切好,烤面包时烧开水,切水果,泡好牛奶,时间刚好。

蒜香面条做法也简单:土司片切条,融化的黄油加盐,胡椒粉,蒜蓉和蒜苗叶拌匀,再将酱汁刷到土司条上,放烤箱中180度10分钟取出。

香菇酱油炒饭,糖醋仔姜,柠檬百香果汁

早上起床晚了,见有剩饭,青菇,便炒了这道香菇酱油炒饭。

做法:需要准备香菇、肉末、姜末,一碟调味汁:生抽1勺,老抽半勺,蚝油1勺,白糖少许调匀,炒锅烧热倒油,油热后放入姜末炒香,放香菇炒至变软,中火焖煮5分钟,放入调味汁拌匀。倒入米饭翻炒均匀,然后放入葱花翻拌均匀,关火盛出。配上一碟开胃小菜,饭后一杯解腻果汁,美美哒!

葱香火腿烤面饼,青椒拌豆干,青菜粥,水煮鹌鹑蛋,水果

青菜粥睡前将米淘洗干净入电饭锅预约好吃饭时间,发面糊也提前拌好面糊发酵半小时后冰箱冷藏发酵,第二天早上起床后拌好葱花,火腿入烤箱烤。烤面饼的时间再将豆干青椒切丁,切圈,简单拌一下即可。早上其实不复杂,只要合理安排时间,一般半小时可以做好全家人的早餐。

腊味红豆粽,西兰花,鸡蛋羹,百香柠檬果汁

南方人的早餐不仅仅吃面条,包子,粽子也是我们的主食。腊肉红豆粽另单独开文章写做法,这里不细说了。鸡蛋羹,我家两孩子每天必备的食物,滑嫩鲜香,也不费时间。蒸鸡蛋羹的时间,找了点剩菜,一起切切洗洗,配了一份素菜。半小时搞定全家早餐。

黑芝麻纸杯蛋糕,奥尔良烤翅,双豆花生豆浆,水果拼

纸杯蛋糕提前烤好,可以换其他口味的蛋糕,比如菠菜呀,抹茶等。烤翅也方便,前一晚用奥尔良腌料腌制过夜,早上直接烤好即可,非常简单,小白也能操作。

纸杯蛋糕已经发过文章了,可以去图文中详细查看。

红豆肉粽,番茄土豆炖牛腩,薏米红豆粥,水煮鸡蛋,橙子

今天早餐比较简单,大多是现成的,热一热,15分钟不到就做好。

番茄土豆炖牛腩,汤汁浓郁,酸甜开胃,补血强健筋骨。这是前一晚炖好后单独盛一碗出来,早上热一热即可。每天煮的祛湿茶,把茶盛出后留下的红豆薏米拿来当粥吃。粽子家里常备的东西,有空闲时间家包点,冷冻一些以备一时之需。

叶儿粑,玉米渣粥,青笋丝,煎鸡蛋

这天肚子不舒服,没有早起做早餐,把之前买的叶儿粑(咸的)热一热就吃。玉米粥睡前淘洗干净,入电饭锅预约好时间,早上直接就可以吃了。6:25开始慢慢地做,煎几个鸡蛋,青笋擦丝放点佐料一拌,简简单单挺省事儿的。这天早餐感觉更贴近生活,是吧!

图文均为本人原创,抄袭必究。我是荷妈,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,更多家常美味做法,请关注“荷妈美食”!如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享,欢迎评论留言,一起相互学习,交流下厨心得!


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