明心资讯

明心资讯>旅游>狂欢彩票网平台 中国娃夜醒次数全球第二!妈妈真的需要一个好觉……

狂欢彩票网平台 中国娃夜醒次数全球第二!妈妈真的需要一个好觉……

2020-01-11 18:35:24   【浏览】2558

狂欢彩票网平台 中国娃夜醒次数全球第二!妈妈真的需要一个好觉……

狂欢彩票网平台,相信就在前不久,各位宝爸妈的朋友圈都经历过一场来自“母亲节”的温情洗礼,但“三分钟”热情过后,妈妈依旧忙到失去自我,缺觉到怀疑世界,全凭一口仙气活着。

就如下面这份职场二胎妈妈的日程表,当妈后的每天都在“赶时间”?

原以为,忙完一天,待娃入睡后,自己也可以好好休息下,然而频繁的夜醒会让你彻底崩溃.......

一位自洛杉矶的妈妈还记录下了跟宝宝同睡的普通夜晚:

没错,就是这么普通的醒了7、8次而已!想到第二天还要带娃、上班,科长都替妈妈们感到疲惫,所以赶快给大家带来这篇针对夏日三大夜醒诱因的作战攻略!(ps:据悉,我国婴幼儿睡眠问题发生率高达76%,夜醒次数高居全球第二。)

生理性原因

屎尿、饥饿、做梦等都可能造成夜醒,因此新生儿频繁夜醒很正常,加上他们的睡眠周期本来就短,家长无需过度担心。

● 切忌直接塞奶

给奶或许会暂时解决问题,但用不了多久就会反复,一定先排查真正的原因。

● 过度干预会造成习惯性夜醒

有时宝宝翻身、咀嚼甚至是哭泣都只是处于半清醒状态,如果不加判断的安抚,长此以往会变成习惯性夜醒。

● 长牙、生病、生长痛

在这几种特殊时期夜醒,需要家长进行安抚,但在度过这一时期后,要及时调整。

睡眠环境

宝宝新陈代谢快,更容易怕热,理想的卧室温度应该控制在20~24℃,湿度为50%~60%,可以通过开窗、电扇和空调来控制温度。

此外,宝宝产热比大人多,夜间睡眠时覆盖物也不需要比成人更多,同时也要注意贴身寝具的干爽和卫生。

● 降温也要防感冒,空调、风扇不能直吹宝宝

● 枕芯、被褥一定要注意定时清洁晾晒或更换

● 宝宝用的凉席,要选质地好、光滑无刺的,并铺上毛巾或床单使用。

注意:如果宝宝因为睡得全身大汗而夜醒时,千万不要立刻降温,应该先擦干体表的汗,再采取降温措施。

蚊虫叮咬

烦人的蚊子是宝宝睡眠的头号宿敌,且不说被咬后奇痒难忍,光是熄灯后的魔音绕梁也足够宝宝哭一场的。

安全、有效的驱蚊大法是夏季必修课,家长们只要存好这张图就ok了~

(图片内容很重要,建议保存)

驱蚊产品使用注意事项:

1、不建议两个月以下的宝宝使用驱蚊液。

2、购买正规厂家生产的驱蚊液,产品包装上应标有生产批号、有效期、产品成分、使用注意事项等信息。

3、敏感体质的宝宝使用驱蚊液要谨慎,一旦过敏要立刻停用。

4、返回室内后应立即清洗掉宝宝身上和衣物上的驱蚊液。

夜醒可以说是带娃路上最大的难关,特别是对职场妈妈,无论经历了多么疲惫的夜晚,第二天还是要照常打理生活、工作上班。而这一切的动力就是每天那段专属于自己和孩子的亲昵时光。

职场妈妈们除了夜醒,每天还无限循环着做饭、陪玩、洗衣、洗澡、讲故事、晒太阳、工作……

吃饭是用塞的,走路用跑的,上厕所都跟打仗一样,万不得已还要把宝宝推到厕所........

她们所做的一切,无非是让宝宝的七彩童年不留遗憾,健康快乐地成长,让转瞬即逝的亲子时光更加美好。

【科学家庭育儿】国家级出版传媒机构专业团队,联合百名育儿专家与万千家庭一起,专注宝宝的早教、智力开发、性格培养、情商教育、家庭亲子关系处理

更多育儿难题,关注【微信公众号:科学家庭育儿】


上一篇:宋徽宗《书怪石诗》,以其帝王尊贵之姿,为石挥毫书诗,世所罕见
下一篇:绍兴市深化“三位一体”农合联改革现场会在嵊召开

相关新闻

热门新闻

社会新闻

© Copyright 2018-2019 opcpac.com 明心资讯 .All Right Reserved